KLARFIT KS04, edző állomás, húzódzkodás, fekvőtámasz, emelések, felülés

A Klarfit KS04 húzódzkodó állvány egy ideális állvány a felső test izmainak célzott edzésére. Egyidejűleg és szakszerűen edzheti a hasát, mellét, hátát és vállait.Nem számít, ha csak kezdő, vagy már haladó - a húzódzkodó állvány nagyszerű választás mindenkinek. Ezenkívül nem kell állandóan változtatnia a súlyokat, mivel a saját súlyával edz majd az állomáson.Bizonyos idő eltelte után, amikor a saját súlya már nem elegendő edzés közben, súlyokat is igénybe vehet. Az állomáson különféle gyakorlatokat végezhet, mint például hasedzés, húzódzkodás, fekvőtámasz, guggolás vagy lábemelés, így különböző izomcsoportokat edzhet.Felhívjuk figyelmét, hogy a terméket össze kell szerelni. Az összeszerelés - saját készségtől függően - 20 percet vesz igénybe. Az állomás nagy súlya és magassága miatt két embert ajánlunk a telepítéshez.

Használati útmutató

A Klarfit KS04 húzódzkodó állvány használata előtt győződjön meg róla, hogy stabilan össze van szerelve.

• Álljon az állvány elé és fogja meg kézzel az egyik vízszintes rudat.
• Kezdje húzódzkodásokkal úgy, hogy lassan felhúzza magát addig a pontig, ahol az álla eléri vagy meghaladja a rudat.
• Engedje vissza kontrolláltan magát kiinduló helyzetbe.
• További gyakorlatokhoz használhatja az alsó részt fekvőtámaszozásra vagy lábemelésekre.
• Mindig figyeljen arra, hogy ne hajlítsa túl ízületeit és lassan végezze el a mozdulatokat sérülések elkerülése érdekében.