BoarderKING Parafa henger egyensúlyozó deszkához, fascial henger, masszázshenger, fitness henger

Mozduljon meg! A BoarderKING parafa hengerrel az egyensúlyozó deszkájának mindene meglesz, amire csak szüksége van az igényes és hatékony edzéshez. Látható és érezhető minőség: a 10 x 33 cm méretű BoarderKING parafa henger teljes egész;ébben Portugáliában fenntartható módon termeszett stabil és könnyű parafából készül. Ideálisan megfelelő valamennyi hosszúkás alakú deszkánkhoz, hogy biztosítsa a kellő egyensúlyhiányt. A görget természeesen lehet hasznalni a deszka nélkül is, példaul mint fascial és massz&aacu tazshengert az izmok edz&eac ute ut&AACUTE ni ellazít&aacu te s&aacu tehez, vagy pedig mint fitness górgőt kül&oacut onb&oacut ző gyakorlatokhoz.A BoarderKING parafa henger deszkához vagy trickboardhoz több, mint egy pótalkatrész.

Használati útmutató

A BoarderKING parafa hengert használhatja egyensúlyozó deszkával vagy anélkül is. Deszkával való használathoz helyezze a hengert vízszintesen a talajra, majd helyezze rá a deszkát úgy, hogy stabilan feküdjön rajta. Ezáltal fejlesztheti az egyensúlyérzékét és erősítheti a törzsizmait.

Amennyiben masszázshengerként szeretné alkalmazni, egyszerűen gördítse át vele izomcsoportjait – például vádli vagy hát – hogy elősegítse azok regenerálódását és csökkentse az izomfeszültséget.

Fontos, hogy kezdők kis sebességgel és óvatos mozdulatokkal próbálkozzanak, fokozatosan növelve az intenzitást. Edzés után mindig végezzen nyújtó gyakorlatokat.